Про скорость толчка, мне кажется что главное чтобы он произошел над флагом, скорее даже до лини падения. А уж то насколко быстро надо толкаться зависит от скорости движения лыжника.
Не согласен с тем что толчок как то связан с траекторией движения, это как раз вещи не связанные. Как ты сильно не толкайся, лыжи как легли в дугу так и лежат в ней. Другое дело что есть еще бросок в перед, как раз мощным броском вперед можно скруглить дугу в начале поворота, но этим движением злоупотреблять нельзя, лишний перегруз носка вреден.
Глянь кстати тут обнаружил фотку :-), вот носки то задавленны: