если быстро - 189(более тяжолая, менее подвижная, заводиться на больших скоростях, соответственно требует сил не малых (физических))
если медленно - 179 (тут сам понимаешь)
Главное не льсти себе, если ты катаешь не так много и не так хорошо как тебе бы хотелось, мой тебе совет бери 179, если же ты катаешь много регулярно и вапще жжошь на склоне, тогда зачем тебе впще это всё читать...
я сам катаю на 189 - лыжи просто зверь:)))и в шерегеше и в кп не даст тебе соскучиться (имхо - для шерегеша можно и по меньше взять, склон не такой большой).