1) В общем - простой клин, но если где давит - резать! У меня под сводом стопы получается 3-4мм толще, а под большим пальцем почти все срезаю.
3)Сперва можно дома примерить, лучше на лыжах. Для этого стелька должна под внутренником промяться и лечь на место (пока клей мягкий). Сравнить одновременно один со стелькой, другой без. Ну если на горе придавит - все равно придется доставать :-)
4) Я иногда заканчиваю сезон купанием. Стелька сохнет быстрее внутренника :-))) Новые стельки не клеил, взял из развалившихся Tecnica :-(
Наконец, нашел в старом "Справочнике..." целиком
http://old.skis.ru/rembotsvet.html
Егор