Разогреть стельку можно любым способом, в Триале в свое время грели в обычной микроволновке, суть в правильной формовке: стелька должна находиться под весом обладателя, без перекосов, с правильным распределением тяжести для уверенности в равномерной формовки. Кстати, в магазине "Евроспорт" для купившего стельки формовка бесплатно.