Ставишь обе ноги в ботинках на ширине плеч на пол ослабляешь винт делаешь несколько энергичных наклонов колен вперед и в положении колени вперед затягиваешь винт. В 99% этого вполне достаточно. Все остальное не окажет никакого влияния на такой ботинок.

Dima