Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск |
Конференция: Фрирайд |
Тема сообщения | ну незнаю... | |
Автор | chiffa | |
Дата | 23-11-2006 15:57 | |
имхо все индивидуально. Я к прошлому сезону делал 3 подхода по 50 приседаний с выпрыгиваниями. Ну и пузо+спина+пробежка. Правда каждый день несколько месяцев... |
На лыжах с гор... RASC.RU | Связь с вебмастером |