Выбор прорайдеров индивидуален и ориентироваться на него не правильно. Для большинства фрирайдовых моделей рекомендация производителей (а не знакомых или продавцов лыж) 0/+10, для бэккантри-фристайла - +5/-10. В этом диапазоне выбор зависит от веса и манеры катания. Надо заметить, что ростовки лыж имеют шаг 7-10 см, поэтому сложно подобрать рост жесто привязав себя к рекомендации, например, +5. Кстати, достаточно давно знаком с Алексеем и не уверен, что его рост 186 см (думаю, что меньше).