Советуют:
Козлов Александр kozlov@rossignol.ru,
Basil Dobrokhotov basil@aamsystems.ru

Я обычно беру в компактную аптечку:

1. Димедрол (2 ампулы) + один шприц + две стерильные иглы.

2. Тюбик с согревающей и снимающей боль в перетруженных мышцах мазью.
Беру 2 тюбика
а) с согревающей - BenGey, Никофлекс - снятие боли в мишцах
б) охлаждающей - троксевазин - при расятящжениях и ушибах

3. Крем от обгара.

4. Заживляющее зелье, типа "Спецназ" - очень хорош при всяких ссадинах и
царапинах.

5. Эластичный бинт (1 упак)

6. Биопарокс + санорин от соплей и простуды.

7. Упаковку "Coldrex-a с лимоном" для внезапной простуды.
Вместо этого беру витамин С в порошке, по 2.5 грамма в пакетеке = иммунитет
повышает + необходим при интенсивных физ. нагрузках.. при регулярном приеме
практически гарантирует отсутствие простуды.. (но главное не принимать
длительное время в больших дозах!!!)

8. Анальгин (1 упак)

9. Активированный уголь (1 упак)
а также слабительные и пищеварительные

10. Шлем :))
и наколенник

---

Светлана Петровна Демянюк (доктор и лыжница)

АПТЕЧКА ГОРНОЛЫЖНИКА

Ампулированные препараты
Вольтарен (противовоспалительное) В/м 1 раз в сутки в течение 3 - 5 дней
Баралгин (обезболивающее*) при болях любой этиологии в/м 1-2 раза в сутки
Максигам (обезболивающее**) при болях любой этиологии в т.ч. суставных в/м 1 -2 раза в сутки
Трамал (обезболивающее***) при переломах однократно, как скоропомощное.
Реланиум (успокаивающее) при переломах, и др тяжелых травмах Однократно
(Звездочки - по мере усиления действия препарата - прим. Лиса)

Шприцы 6 мл. - 15 шт.
Шприцы 2 мл. - 8 шт

Таблетированные препараты
Эфералган (парацетамол) 500мг. (при повышении температуры выше 38 град.С, но не более 4 таб в день)
Сумамед 500мг (при бронхите, пневмонии по 1 таб. в день в одно и то же время за
1 час до еды. в течение 3 дней, или по 250мг 1 сут. - 2 капсулы, 2-5 сут. - 1 капс.)
Нолицин 400 мг. (при цистите, пиелонефрите по 1 таб 2 раза в день 5-7 дней)
Финалгон (апизатрон, випросал) (согревающее при заболеваниях суставов, легких
травмах)
Долгит-крем (Вольтарен-гель) противовоспалительное при травмах суставов и
мягких тканей.
Фестал (мезим-форте, панзинорм) При пищевой нагрузке, тошноте .связанной с
перееданием.
Активированный уголь При любых отравлениях, в т.ч. и алкогольном (1 таб. на 10 кг. веса)
Но-шпа ( при болях в животе, спазмах, головной боли спастического характера по
2таб. - 3-4 раза в день или однократно.)
Анальгин (по 1 -2 таб при болях любой этиологии , но не более 5 таб. в день.)
Баралгин (по 1таб. при болях не более 3-4 таб. в день.)
Сульгин ( по 2таб.-.4 раза в день при поносе пока понос не прекратится, но не
более 2-4 дней , если не помогает перейти к имодиуму)
Имодиум ( по 1 таб при поносе однократно 2 таб принимается при отсутствии
эффекта от первой.но не более 3 таб в день)

Горняшка : 1) Трентал 100 мг. по 1 таб - 3 раза в день. (улучшает микроциркуляцию повсеместно (и в сердце, и в голове, и на периферии).
2) Вазобрал 150мл по 5мл.( в упаковке есть мерный шприц) в небольшом количестве воды (20-30 мл.) 2 раза в день. (расширяет сосуды головного мозга) Можно заменить вазобрал оксибралом по 1 капс. 2 раза в день.

3) Но-шпа по 2таб. 3-4 раза в день (снижает артериальное давление) ^Валокордин по 30-80кап. для урежения пульса при тахикардии и как успокаивающее.


С профилактической целью Примерно за 1 мес. до поездки в горы рекомендую начать принимать следующие препараты:
1) Рибоксин по 1 таб 3 раза в день.
2) Панангин по 1 таб. 3 раза в день. В горах , при высокой физической нагрузке принимать:
1) Митомин по схеме:
по 2 таб. 3 раза вдень - в течении 1 недели по 2 таб. 2 раза в день - в течении 2-х недель. по 1 таб. 3 раза в день - длительно.

2) Витамакс по 1 капс. 1 раз в день не более 20-30 дней. Или Супрадин , или Стресс- табс, или Супер-стрес

---

Ян Мартынов jan@kant.ru

Я бы еще добил туда витамины (комплексные - на случай тяжелой адаптации к высокогорью, если не ошибаюсь, побольше группы А, В и Е), глюкозу (можно в таблетках) и разную мелочевку вроде бинтов, лейкопластырей (мозольных), антисептиков (ноги не ломал, а вот расцарапать руку до крови, сорвать ноготь и прочие мелкие повреждения -запросто).