Болит постоянно, спуск-подъем по лестнице представляет проблему. Иногда, прежде чем сесть, надо думать как будешь вставать. Ну у меня хорошо запущено.
Разок попробовал скатиться - на удивление болезненных ощущений не прибавилось, если не скакать по буграм, то лыжи вполне управляемы. Но боюсь где-нибудь приложиться коленом, могут быть тяжелые последствия.
Вот, нарыл тест для определения стадии артроза: http://www.orthospine.ru/orthopaedy/what/test.htm
А здесь всякие рассказки про артроз и его лечение:
http://www.orthospine.ru/orthopaedy/what/osteoartroz.htm
http://khitrov.rheumo.ru/osteoartros.php