на уровне верха ботинка и ВЫШЕ??? у меня выше ботинка колено уже =)))
а если серьёзно... вдоль большой берцовой НА ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ГОЛЕНИ? тогда оно. ванны всё равно облегчают чуть-чуть, да и в кожу чистую с раскрытыми порами лучше всякая хрень втирается, типа троксевазина. массаж и растяжка голеностопа - перед одеванием ботинка. я ещё и никофлексом мазал перед этим... не знаю, помогает или нет, но по крайней мере отвлекает во время катания =) на ночь - холод. пузыри со льдом или моё изобретение - пакеты с замороженными овощами (морковь кубиками или зелёный горошек). за обезбаливающие мази (с ибупрофеном) не скажу - не пробовал.
в общем, добро пожаловать в клуб =(
Don't fuck with me 'cause I'm going to delete everything you ever post and have ever posted...